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Bônus do Desafio

Kit Setup Mínimo

A hierarquia do que realmente importa num vídeo, do mais ao menos importante. Tudo o que você precisa pra começar e tudo o que NÃO precisa comprar enquanto não testou o básico.

Desenvolvido por Brunetti
Criador do Insta Para Psis
A regra principal

A hierarquia que importa

Antes de qualquer coisa, entende essa ordem. Se você vai investir tempo, atenção ou dinheiro, investe de cima pra baixo. Tudo o que vier antes pesa mais do que tudo o que vier depois.

1

MENSAGEM

A coisa que você está falando. Sem isso, nada do resto vale.

2

ÁUDIO

Se o áudio tá ruim, ninguém aguenta ver, mesmo que o vídeo esteja lindo.

3

ILUMINAÇÃO

O que dá qualidade pra imagem. Mais importante que a câmera.

4

CENÁRIO

Não precisa ser bonito, precisa estar organizado. É como receber paciente.

5

CÂMERA / CELULAR

A coisa menos importante. Qualquer celular dos últimos 5 anos resolve.

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Seção 1 · Peso 1

Mensagem e audiência

Se você tem uma imagem maravilhosa, áudio maravilhoso, iluminação maravilhosa, mas a mensagem não é boa, não adianta nada. A gente não precisa falar com milhões de pessoas. A gente precisa falar com as pessoas certas.

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blockEvite
  • "Oi gente, tudo bem? Hoje vou falar..." Ninguém aguenta. Vá direto ao assunto.
  • Ensinar coisa óbvia. Ensinar a apertar interruptor de luz é ensinar, mas não tem valor.
  • Conteúdo pra outros Psi. Você está aqui pra falar com quem precisa de ajuda, não com colegas de profissão.
  • Falar de mais de uma ideia no mesmo vídeo. Se tem duas ideias, são dois vídeos.
  • Inteligência artificial nesse momento. Use seus próprios neurônios. Senão você não vai entender por que funciona.
Filosofia Brunetti

Não é sobre você. É sobre a sua audiência qualificada. O conhecimento que você tem da mente humana é muito superior ao de qualquer pessoa que não seja da área. Coisas que pra você são básicas podem fazer uma diferença imensa pra quem está do outro lado.

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Seção 2 · Peso 2

Áudio

O áudio é a coisa mais importante depois da mensagem. Se o áudio tá ruim, ninguém aguenta ver o vídeo, mesmo que ele esteja muito bonito. A boa notícia: hoje o celular já tem inteligência artificial limpando o áudio. Na maioria dos casos, ele resolve sozinho.

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blockEvite
  • Comprar microfone caro de cara. O AirPod ou microfone do celular já resolve em ambiente fechado.
  • Gravar em cozinha, banheiro, garagem, galpão. Eco estraga tudo.
  • Música de fundo com volume alto. Atrapalha entender o que você fala.
  • Se preocupar com áudio "de estúdio". Som limpo é mais importante que som perfeito.
Filosofia Brunetti

Um belo dia eu tive problema com o microfone profissional e fiz a live com o microfone do MacBook. Quando fui rever, tava ótimo. A inteligência artificial limpa tudo. Você não precisa de equipamento caro pra começar.

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Seção 3 · Peso 3

Iluminação

A iluminação é o que dá qualidade pra imagem, e ela importa mais do que a câmera em si. A boa notícia: a melhor luz do mundo é gratuita. Vem da janela da sua casa entre 9h e 16h.

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  • Luz atrás de você (janela nas costas). Vira silhueta escura.
  • Luz direto na cara (frontal). Achata o rosto e tira profundidade.
  • Flash do celular. Gera luz muito dura. Imagem feia.
  • Misturar luz amarela com luz natural. O tom da pele fica esquisito.
  • Lâmpada amarela direto no rosto. Deixa a pele opaca.
Filosofia Brunetti

Sombras são legais. Não fuja delas. O que torna a imagem agradável é a luz a 45 graus criando uma sombra suave de um lado. Quanto maior a fonte de luz, mais suave a sombra. Por isso a janela é melhor que qualquer ring light.

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Seção 4 · Peso 4

Cenário

Cenário não é sobre ter algo elaborado. É sobre ter algo organizado. A regra é simples: é como receber um paciente no seu consultório. Não precisa ser luxuoso. Precisa estar arrumado.

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blockEvite
  • Filtros do Instagram. Não fica natural. As pessoas querem ver você, não uma versão "filtrada" sua.
  • Paredes muito coloridas (vermelha, verde, amarelo forte). Marcam demais e tiram atenção do rosto.
  • Branco puro em luz forte. Estoura na câmera. Cinza claro funciona melhor.
  • Cenário luxuoso que não tem nada a ver com você. As pessoas percebem o forçado.
  • Pet aparecendo sem proposta. Se quiser usar o pet, conecte com a mensagem.
Filosofia Brunetti

Se a sua imagem está muito ruim, é a mesma coisa que o paciente entrar num consultório sujo. Não precisa gastar fortuna. Precisa ter cuidado, carinho e atenção. Coisas simples bem feitas resolvem mais do que cenário caro mal montado.

smartphone
Seção 5 · Peso 5

Celular e configurações

A câmera/celular é a coisa menos importante da lista. Qualquer celular dos últimos 5 anos grava vídeo bom o suficiente. Mas tem 6 ajustes nas configurações que fazem diferença. E o modo automático nunca é o melhor caminho.

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Configuração ideal da câmera

Resolução
4K (ou 1080p se não tiver)
FPS (frames por segundo)
24 fps (ideal) ou 30 fps
ISO
Automático
Balanço de branco
5500 K se estiver utilizando luz natural
Abertura
Menor número disponível
Exposição
menos 0,7 (levemente mais escuro)
Flash
Desligado
Formato
Mais compatível (não use HEVC)
blockEvite
  • Trocar de celular pra começar. Qualquer celular dos últimos 5 anos serve.
  • Filmar em 60 fps. Movimento fica artificial. 24 fps é o padrão de cinema.
  • Modo automático puro. Deixa o celular decidir tudo e nem sempre é a melhor decisão.
  • Câmera frontal pra vídeo final. Ela tem qualidade menor.
  • Ficar pesquisando "qual o melhor celular pra gravar vídeo". O melhor é o que você tem.
Filosofia Brunetti

Se a configuração tá difícil, jogue um print da tela do seu celular no ChatGPT e pergunte. Ele responde na hora. É a coisa mais fácil que tem usar o ChatGPT pra tirar dúvida técnica de configuração de celular.

videocam
Seção 6 · A única coisa pra comprar

Tripé e posicionamento

Essa é a única coisa que eu peço pra você comprar. Um tripé de 20 a 50 reais no Mercado Livre ou AliExpress. Ele protege o celular (que cai e quebra se você apoiar em livro) e libera as suas duas mãos. E o posicionamento certo do celular muda completamente o resultado.

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blockEvite
  • Segurar o celular na mão. Tremor estraga o vídeo e ainda corre risco de cair.
  • Apoiar o celular em livro, caixa ou copo. Cai e quebra. Tripé barato é mais barato que conserto de tela.
  • Filmar de baixo pra cima. Lembra como filmam vilões nos filmes? Pois é, não é por acaso.
  • Filmar de cima pra baixo. Faz a pessoa parecer subserviente.
  • App de teleprompter pago. Cobram caro e te obrigam a usar a câmera deles, sem as suas configurações.
  • Olhar pra tela enquanto fala. Perde o contato visual e o espectador percebe.
Filosofia Brunetti

Eu já comprei 5 teleprompters e não uso nenhum. O melhor teleprompter custa o preço de um post-it: cole na tela do seu celular com os tópicos, leia ali, a câmera está logo em cima, ninguém percebe.

psychology
Seção 7 · O ajuste mais difícil

Postura interna

Esse é o setup que ninguém vê, mas que decide se o vídeo sai ou fica na cabeça. A vergonha de aparecer é sua, não do espectador. Quem está do outro lado não está olhando pra você. Está olhando pra ver se você pode ajudar.

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  • Achar que a sua aparência é o que importa. O espectador está preocupado com ele, não com você.
  • Gravar 10 vezes o mesmo vídeo procurando perfeição. Ficar refém da decoreba trava todo o resto.
  • Apagar vídeo bom porque "ficou esquisito". É só seu ouvido se ouvindo gravado pela primeira vez.
  • Se comparar com Psi que está há anos no Instagram. Ele também foi iniciante e fez vídeo ruim.
  • Esperar coragem aparecer. Coragem aparece depois do botão "publicar", nunca antes.
Filosofia Brunetti

Meu primeiro vídeo foi terrível. Iluminação com abajur jogando na minha cara, gravei sem cortar nada. Mas era o melhor vídeo que eu podia fazer naquele instante. Hoje olho pra ele com orgulho, porque sem ele não teria os outros mil que vieram depois. Comece feio. Continue. O bonito vem depois.

Setup pronto

Agora é só gravar

Com a hierarquia na cabeça e os 7 ajustes feitos, você tem mais do que o suficiente pra entregar vídeo profissional sem comprar quase nada. Volte agora pro Caderno do Desafio e siga pro Dia 3 (roteiro) ou Dia 4 (gravação).

E lembre da regra de ouro: ninguém vai ligar pro seu cabelo, óculos ou roupa. Vão ligar pra mensagem que você está entregando. É só nisso que você precisa se preocupar.